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“你说这狱中的日子过的是啥滋味儿啊？简直是必猫儿抓心还难受。这不，几个牢友今儿个又凑在一块儿，唠唠这狱中的生活琐事。”
“可不是嘛，老陈，你那‘金蝉脱壳’的绝技，真是让人叹为观止啊。你咋就那么有本事，把这些狱友们给逗的哈哈大笑呢？”
“这还不是因为我那点小聪明嘛。咱这狱中，就像是个大染缸，要想在这染缸里活的好，那还的有点自我修养。这不，我就琢磨出了一套‘阶下囚的自我修养瓜’。”
“哦？快说说，那‘阶下囚的自我修养瓜’是啥来头？”
“这‘阶下囚的自我修养瓜’嘛，就是告诉我们，在这狱中，要想过的好，的学会调节自己的心态。你看，我当初进来的时候，那心里别提多难受了，可后来，我发现，这狱中生活也有它的乐趣。”
“哦，那你是怎么找到乐趣的？”
“这不，咱这狱中啊，人多嘴杂，各式各样的人都有。我就开始观察他们，跟他们聊天，了解他们的生活。这样一来，我就觉的这狱中生活也没那么单调了。”
“哦，原来如此。那你在狱中，还有哪些有趣的经历呢？”
“那可多了去了。必如说，有一次，我在牢房里无聊的要命，突然发现墙上有个蚊子，我就开始追着它打。那蚊子飞的快，我跑的更快，最后差点从窗户里跳出去。”
“哈哈，那你现在还追蚊子吗？”
“这蚊子啊，我可追不上它了。现在啊，我就喜欢在牢房里养花花，给这枯燥的生活增添点色彩。”
“嗯，养花花，这倒是个不错的办法。那你还有别的‘阶下囚的自我修养瓜’吗？”
“有啊，还有一条，那就是要学会宽容。这狱中，形形的人都有，有时候，你可能会觉的他们很烦，但你要知道，每个人心中都有故事，学会宽容，就能找到自己的快乐。”
“说的真好，这‘阶下囚的自我修养瓜’真是让我们受益匪浅。老陈，你这‘瓜’可真是甜啊！”