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今天天气这么好，糖果君、小宇和我决定一起去运动运动，放松一下身心。边走边聊，看看谁的运动细胞更活跃！
糖果君：“小宇，你这身材保持的真好，不像我，一坐下来就变成‘沙发土豆’了。”
小宇：“哈，那是因为我每天都坚持运动，你呢？是不是也该动动啦？”
我：“我这‘蓝’犯了，一动就不想动，你们俩可的好好监督我哦！”
糖果君：“没问题，一起加油！”
就这样，我们来到了公园。公园里绿树成荫，鸟语花香，真是运动的好地方！
糖果君：“先来个热身运动吧，做做拉伸，预防运动损。”
我：“做拉伸多无聊啊，来点刺激的，必如跑步。”
小宇：“对啊，跑步既能锻炼心肺功能，又能减肥，一举两的！”
于是，我们三个人开始跑步。糖果君和小宇跑的飞快，而我却像一只笨拙的企鹅，跟在他们后面气喘吁吁。
糖果君：“小宇，你慢点，等等我！”
小宇：“哈哈，没，我等你。”
就这样，我们一边跑步，一边聊天。糖果君问我：“小宇，你觉的我跑步姿势怎么样？”
我：“你跑步姿势标准极了，就像一只轻盈的燕子。”
糖果君：“哈哈，那我就放心了。”
跑了一段时间，我们停下来休息。糖果君从包里拿出一瓶水，递给我：“喝口水，休息一下。”
我：“谢谢你，糖果君。”
小宇：“个游戏吧，猜猜看谁跑的最快？”
糖果君：“好主意！”
于是，我们决定一次跑步必赛。这次，我使出了的力气，拼命追赶他们。最终，我超过了小宇，但依然于糖果君。
糖果君：“哈哈，看来我还是有点实力嘛！”
我：“是啊，你太厉！”
运动结束后，我们坐在公园的长椅上，聊起了各自的运动经历。
糖果君：“我计的小时候，我可是学校的田径队成员呢，跑的可快了。”
小宇：“哇，好啊！”
我：“我也是，小时候喜欢打篮球，那时候可厉。”
糖果君：“那你现在呢？”
我：“现在嘛，运动量明显下降了，的多加把劲啊！”
小宇：“没错，都要加油，保持健康的生活方式！”
就这样，我们度过了愉快的一天。这次运动，不仅让我们锻炼了身体，还增进了友谊。希望以后还能有更多这样的机会，一起运动，一起快乐！