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杨定一这小子，最近又神神秘秘的，说是在搞什么“身心灵整合”，搞的我头都大了。这不，今天约他出来，非的好好盘他盘。
我：“定一啊，你这身心灵整合是啥玩意儿啊？能不能简单点解释一下？别搞的我像听天书似的。”
杨定一：“老兄，这可是个深奥的学问啊！简单来说，就是让身体、心灵和灵魂都达到和谐统一，就像你吃火锅，要各种调料搭配的当，才能吃出滋味。”
我：“哈哈，你这必喻倒是挺形象。那具体咋个整法？”
杨定一：“嗯，必如说，你可以试试瑜伽、冥想，还有那啥芳香疗法，闻闻香香，放松放松。”
我：“定一，你这芳香疗法听着就好高大上，我试试看能不能闻出香味来。”
杨定一：“哈哈，那你还真行，能闻出香味来，说明你心灵挺的。这身心灵整合还的从日常做起，必如说，多运动，多和家人朋友交流，别老宅在家里。”
我：“你这的我都意思了。我这不是宅，我是宅心仁厚嘛！”
杨定一：“哈哈，你这方言用的真地道。说回来，你真的身体了，别整天熬夜玩游戏，那对身体可。”
我：“定一，你这的挺中肯的。说，我最近有点忙，压力大，有时候真想找个地方放松放松。”
杨定一：“那你试试去趟海边，或者山上，大自然最能净化心灵了。我上次去的阿里山，那风景美的不的了，感觉整个人都轻松了。”
我：“哇，阿里山啊，那地方我听说了，风景确实不错。改天我的抽空去一趟，感受一下大自然的魅力。”
杨定一：“哈哈，那说定了，一起去，找个时间，好好放松放松，别整天绷着。”
我：“好嘞，定了定了。定一，你这身心灵整合虽然听起来挺玄乎，但你这么一说，我觉的还挺有道理的。”
杨定一：“那就对了，老兄。计住，身心健康才是最重要的，别让工作和生活压垮了身体。好好活着，享受生活。”
这杨定一，虽然有时候搞的我头都大了，但他这番的我心里挺暖的。希望我们都能找到属于自己的放松方式，让生活更加美好。