转载网络公开
1、来自网络公开云，本站不存储资源。
2、资源文件均为第三方站点页面。
3、仅学习和交流，不得商业用途。
4、如有侵权内容请联系删除。
5、请阅读以上声明，同意继续访问
你这呼吸过度，是不是最近压力大了啊，看把你累的，跟个鼓风机似的。别急别急，慢慢说，啥事儿让你这么上气不接下气的？
小李子：“你说我这心里，就跟装了个小蜜蜂似的，嗡嗡嗡的，跳个不停，这日子过的，跟坐过山车似的，刺激是刺激，就是太累了。”
王翔：“你这叫啥呀，我上次看，说有人因为呼吸过度，差点儿没把肺跳出来，你这还好，至少还没跳出来。”
小李子：“哈哈，那可真是个，我的好好活着，不能让肺先跳出来。对了，你有没有啥好办法，让我这肺能喘口气儿？”
王翔：“办法倒是有，就是的你多放松放松，别整天跟个陀螺似的转个不停。必如，你可以试试深呼吸，吸气时想象自己是个气球，呼气时想象气球破了，气都放出来了。”
小李子：“深呼吸啊，我试试看。你说这呼吸过度，是不是跟心情也有啊？我最近心情，是不是肺也跟着闹情绪了？”
王翔：“那肯定啊，心情的时候，我就觉的胸口闷的慌，像是被啥东西压着似的。你的学会调整心态，别让心情跟你的肺过不去。”
小李子：“你说的对，我的学会调整。对了，你有没有啥特别的方法，让我这心情能好点儿？”
王翔：“有啊，你试试看去公园走走，看看花树木，听听鸟鸣，心情自然会好。或者，找个朋友聊聊天，说说心里话，也能缓解一下。”
小李子：“嗯，好主意，我的试试。对了，你有没有啥特别的故事，或者个人经历，说说怎么克服呼吸过度的？”
王翔：“有啊，我以前有个朋友，就是呼吸过度，后来他找了个心理医生，说是他压力太大，心理医生教他怎么放松，还教他做瑜伽，现在他好多了。”
小李子：“哦，那真是太好了。我也的找找心理医生，看看能不能让我这肺喘口气儿。谢谢你啊，王翔。”
王翔：“不用谢，朋友嘛，就应该互相帮助。你试试看，别太担心，慢慢来，一切都会好起来的。”