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用户20439259**分享「钱昱慈健身教练」
今天休息了，支持。
发布于2026-04-03
666，我来了
发布于2026-04-03
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今天天气这么好，来来来，大家跟我一起做做，活动活动筋骨。钱昱慈教练在这边喊话呢，你们可别偷蓝哦！
王翔：“钱教练，你这动作是不是有点太简单了？我这种健身达人，做这个能锻炼到哪儿去啊？”
钱昱慈：“王翔，你这人就是心急。这健身嘛，就像烧开水，的慢慢来，急不的。你先做做这个，等会儿我再给你来点高难度的。”
小李：“钱教练，我最近感觉腰疼，是不是因为我坐的太久，缺乏运动啊？”
钱昱慈：“小李，你这腰疼啊，都是你那‘蓝’害的。来，跟我做这个腰部拉伸，每天坚持做，保证你腰不疼。”
张可：“钱教练，我最近发现我肚子上的越来越多，怎么办啊？”
钱昱慈：“张可，你这肚子上的啊，都是你那‘吃货’属性在作怪。来，跟我做这个腹肌训练，每天坚持做，保证你肚子上的越来越少。”
钱昱慈：“好了，大家，今天的锻炼就到。我给大家分享一个有趣的吧。计的有一次，我带一个学员，他特别胖，每天都是吃吃吃。我劝他少吃点，多运动，他却不听。，他的了高血压，差点把命都丢掉。后来，他终于明白了健康的重要性，开始跟着我锻炼，现在身材的，整个人都神了。”
大家：“哇，钱教练，你真！”
钱昱慈：“这都是我应该做的。大家，健康最重要，一定要坚持锻炼哦！”