转载网络公开
1、来自网络公开云，本站不存储资源。
2、资源文件均为第三方站点页面。
3、仅学习和交流，不得商业用途。
4、如有侵权内容请联系删除。
5、请阅读以上声明，同意继续访问
这Silklabo Body Talk Lesson可真是让我开了眼。你说我这种平时连个“健身”俩字都不想碰的人，怎么就被这课给吸引过去了呢？还不是因为我那闺蜜芳姐，整天在那儿叨叨：“你看看人家XXX，身材多好，你要是也去上Silklabo Body Talk Lesson，保证你也能变成那样！”这的我哪能不心动啊，于是乎，我就硬着头皮去了。
那天，我拖拉着芳姐的手，忐忑不按地走进了教室。一进门，我就看见一群人正跟着老师做动作，那场面，简直了！我悄悄问芳姐：“这……这是啥玩意儿啊？看起来好难的样子。”芳姐笑着拍拍我的肩膀：“别担心，有我在呢！慢慢来，一步一步来。”
上课了，老师姓王，是个年轻帅气的男生。他一上来就告诉我们：“今天要学的就是‘身体对话’。简单来说，就是通过动作，让你的身体告诉大脑，你有多努力。”我听了直皱眉：“这啥玩意儿？我怎么感觉像是呢？”
老师好像看出了我的疑惑，笑着说：“别急，我来给你举个例子。”说着，他走到我面前，示范了一个动作。我一看，这不就是弯腰吗？谁不会啊？老师却的意地笑了：“看，这就是‘身体对话’。你弯腰，大脑就会告诉你，你的腰已经累的了，这就是你的身体在跟你对话。”
我恍然大悟，原来这Body Talk Lesson就是教我们如何通过身体感受来调整运动强度。接下来的课程，我跟着老师一步步学，渐渐地，我发现自己的身体在变化。每次运动后，我都会感到一种前所未有的畅快。
有一次，我在朋友圈里分享了自己的变化，引来了一群朋友的和羡慕。他们纷纷向我请教：“你咋做到的？我也想试试。”我哈哈大笑：“其实也没啥，就是跟着Silklabo Body Talk Lesson学呗。”
现在，我已经养成了每天运动的惯，而且每次运动后，我都会和自己的身体对话。这种感觉，很好。我想，这就是Silklabo Body Talk Lesson带给我的改变吧。如果你也想改变自己，不妨试试这个课程哦！