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那是个阳光明媚的午后，林昀儒正在家里琢磨他那体重问题。话说这林昀儒啊，长得人高马大，一脸老实相，但就是这体重，硬是让他犯了难。这不，为了减肥，他想出了个绝妙的主意——整理体重日记。
这天，林昀儒坐在书桌前，拿起笔，开始记录自己的体重。他一边写，一边自言自语：“我这体重，就像那弹簧一样，忽高忽低，真是让人头疼啊！”他突然想起了小时候的一个俚语：“人胖有三宝，饭碗、酒杯、枕头。”林昀儒摇了摇头，感叹道：“哎，我这三宝，现在倒成了三座大山了。”
写完今天的体重，林昀儒开始回忆起自己是怎么变成现在的样子。他想起小时候，那可是个瘦猴啊，跑得比兔子还快。可自从上了初中，不知咋的，体重就像坐了火箭一样，嗖嗖往上涨。林昀儒苦笑着说：“这体重，就像那脱缰的野马，一去不复返啊！”
正当他感慨万千之际，手机响了。是他的好友小陈打来的。小陈在那头笑着说：“昀儒，听说你最近在减肥啊？那可是个艰巨的任务啊！”林昀儒苦笑回应：“可不是嘛，我这体重，就像那甩不掉的尾巴，总是跟着我。”
两人聊了一会儿，林昀儒突然灵机一动：“小陈，你有没有什么好办法，能让我快速减肥？”小陈想了一会儿，笑着说：“我有个办法，你试试看吧。”说完，他告诉了林昀儒一个减肥秘籍。
林昀儒按照小陈的办法，开始了减肥之旅。他每天早起跑步，晚上不吃晚饭，还喝了不少的。一个月过去了，林昀儒的体重竟然下降了十斤！他兴奋地对小陈说：“小陈，你的办法真灵啊！”
好景不长。没过多久，林昀儒又回到了原来的样子。他沮丧地对小陈说：“我这体重，就像那脱缰的野马，总是不住啊！”小陈安慰他说：“别灰心，再一起想办法。”
就这样，林昀儒和小陈一起努力，终于把体重降了下来。他们俩笑着说：“这体重，就像那脱缰的野马，终于被我们驯服了！”以后，林昀儒过上了健康快乐的生活。