什么叫跨栏步(什么是跨栏)

大家好，我是好朋友“小跨栏”，今天我要和大家聊一聊什么叫跨栏步。

跨栏步是田径中的一项，它要求员在一条固定的跑道上以快的速度跨过一系列的栏杆。这项既需要员的速度和力量，又需要他们的灵活性和协调性。

想象一下，当员站在起跑线上，准备迎接挑战时，他们的心情一定是紧张而兴奋的。一声枪响，他们迅速冲出起跑线，小腿和大腿交替用力，像一只快速奔跑的野兽一样，向着终点线冲刺。

在跨栏步中，员需要时刻保持平衡，因为栏杆的高度和间距是固定的，稍有不慎就会被绊倒。他们必须要有足够的力量和灵活性，以便迅速抬起腿部，跨过栏杆，然后迅速落地，准备迎接下一个挑战。

力量和灵活性，跨栏步还需要员具备良好的节奏感和节奏控制能力。他们需要在高速奔跑的准确地计算出每一步的距离和时间，以便在跨过栏杆时能够保持理想的姿势和速度。

跨栏步是一项非常具有观赏性的田径，它不仅考验员的体能和技术，也给观众带来了无限的惊喜和激动。每一次成功的跨栏都会让人心跳加速，每一次失败的尝试都会让人为员感到心疼。

跨栏步的基本概念，还有一些了解。比如，跨栏的高度和间距是根据不同的比赛级别和年龄组别来确定的。在国际比赛中，男子跨栏的栏杆高度一般为1.067米，女子跨栏的栏杆高度为0.838米。

跨栏步也有不同的，如110米栏、400米栏等，它们的栏杆数量和间距也有所不同，给员带来了更大的挑战。

跨栏步是一项充满挑战和激情的田径，它要求员具备速度、力量、灵活性和节奏控制能力。员还是观众，都能从中感受到的魅力和激情。

我想大家喜欢我的介绍，如果有更多关于跨栏步的问题，欢迎向我留言哦哦！